PROGRAMA DE PAUSAS ACTIVAS COSAS QUE DEBE SABER ANTES DE COMPRAR

eso de las pausas activas para mi es demasiado duro porque soy muy introvertida no me gusta relacionarme mucho con las personas y ahora las pausas activas es por turnos para hacerlas y no tenia idea de que hacer,muchas gracias me sirvió mucho tu aporteSi crees que no eres capaz de crear una actividad lo suficientemente interesante, no te preocupes

El trabajo remoto en muchos casos devenga estar mas tiempo sentado en frente de un computador, y si a esto le sumamos que no está adecuado de guisa correcta, nuestro puesto de trabajo, lo que va a causar que la costura sea más agotadora.3. Adaptar las Pausas a las Necesidades del Grupo: Considera la edad, el nivel de energía y las preferencias d